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小腿上的这些穴位经常按摩收获颇丰

编辑 / 深圳丝足 / 2018-07-26

人的身体上有很多的穴位经络,按摩或者敲打对应的穴位经络可以让人获得不错的收益,对身体的健康有一定的养生作用。人的小腿也是一个关键的部位,按摩小腿上面的穴位养生的效果会让你拥有意外的惊喜。?#25970;?#23567;腿让面的经络穴位怎么样按摩来调理身体健?#30340;兀?#20170;

  人的身体上有很多的穴位经络,按摩或者敲打对应的穴位经络可以让人获得不错的收益,对身体的健康有一定的养生作用。人的小腿也是一个关键的部位,按摩小腿上面的穴位养生的效果会让你拥有意外的惊喜。?#25970;?#23567;腿让面的经络穴位怎么样按摩来调理身体健?#30340;兀?#20170;天小编就来为大家详细讲解一番。

脚一直以来被人们称为“第二大脑,中医学认为,我们的脚部是运行气血、沟通内外、联络脏腑、贯穿身体整个经络的重要部位,身体的五脏六腑的作用在脚上都有相应的穴位反应,所以脚能反映出我们的身体健康情况。大家可以通过仔细观察脚部的变化,防止各种慢性病。

在平时生活中,相信大家泡脚养生的习惯一定有吧,如果我们泡脚后在按摩小腿上面的相关穴位又会有什么样的功效呢?这样可以调节对其的脏器功能,起到很好的保健效果。具体的按摩方法和穴位如下:

1、三阴交穴。三阴交穴在从内踝尖一直向上三寸处,?#27490;?#30340;后缘,是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经的交会之处,在应用上非常广泛。按摩三阴交穴可以改善月经不调、月经腹痛症状,保养女性子宫及卵巢,紧致肌肤,防治更年期?#20064;?#21450;多种妇科疾病。

2、足三里穴。足三里穴位于外膝眼向下三寸处,?#27490;?#30340;边缘位置,是”足阳明胃经“的主要穴位之一,常按摩有增强人体免疫力、延缓衰老、延年益寿的功效。常按摩可以补脾健胃、调节胃经的气血不和,对于腹泻、腹胀、胃痛、呕吐、便秘、肠鸣等一些胃肠道疾病有很好的疗效。

3、阳陵泉穴。阳陵泉穴是足少阳之脉所入为合的合上穴,位于小腿 的外侧,腓骨小骨头向前下方的凹陷处,是针灸疗法的一个主要穴位。常按摩对于腰腿 疲劳、脚麻痹、膝盖疼痛、腰痛、关节筋痉挛肿痛等关节疾病以及坐骨神经痛、胃炎、胃痛、胃溃疡都有很好的疗效。

4、阴陵泉穴。阴陵泉足太阴脾经之合穴,位于小腿的内侧,在膝盖下?#27490;?#20869;侧的凹陷处,与阳陵泉相对应,常按摩有益肾调经、健脾理气的功效。按摩阴陵泉穴对于尿潴留、遗尿、尿路感染、遗精、尿失禁、阳萎、肾炎?#35753;?#23615;系统疾病,痢?#30149;?#28040;化不?#32908;?#33145;膜炎、肠炎、腹水?#35748;?#21270;系统疾病以及月经不调、失眠、膝关节炎等有很好的疗效。

以上就是小编为大家介绍的小腿按摩养生调理的方法及功效,希望对大家有所帮助,另外对于一些女性朋友来说,还可以适当的按摩昆仑穴,地机穴,悬钟穴和承山穴这几个穴位,可以让腿变瘦,是不是?#19981;?#30246;身的美女已经迫不?#25353;?#30340;想试试?小编在此提醒大家,按摩养生重要的就是穴位要拿捏的准确,希望大?#20197;?#29983;活中多加注意。


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