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4种方法让你的早晨不那么匆忙

编辑 / 深圳丝足 / 2018-09-24

难道你不是只是讨厌早上被?#31181;?#21523;到的人,并且疯狂地准时到达工作岗位吗?我们都很清楚这种感觉。错误的脚上的早晨可以将整个一天设置在错误的方向,让你冲到你回家的时候。为了避免它,尝试这4个技巧,以更好地组织你的生活,让你的早晨更平静。 1.起来吧 让

  难道你不是只是讨厌早上被?#31181;?#21523;到的人,并且疯狂地准时到达工作岗位吗?我们都很清楚这种感觉。错误的脚上的早晨可以将整个一天设置在错误的方向,让你冲到你回家的时候。为了避免它,尝试这4个技巧,以更好地组织你的生活,让你的早晨更平静。

1.起来吧

让你的早晨不那么痛苦的最明显的方法是早点醒来。早起,让您有充足的时间来解决早晨的日常生活,吃早餐,甚至在上班前悠闲地阅读报纸。即使你不是一只早起的鸟,你也必须同意那几个早期的时间可以让一天的基调完全不同。

2.平静的时间

每天早上闲暇几?#31181;?#22352;在窗边,看自然发生或只是练习深呼吸。一些安静的时刻会让您进入不同的顶空,并大大减少您日常生活中的冲动量。

3.提前计划

尽可能在前一天晚上做,而不是在早上。这意味着要计划您的装备,包装您的午餐盒以及安排前一天晚上的交通工具。这将减少在早上解决这些任务所需的时间,并使其更加忙乱。

4.没有电话

不要在早上第一件事就是伸手去拿?#21482;?#20320;可能只想滚动浏览新闻,但在你知道它之前,你已经在社交媒体上削减了宝贵的时间,可以更好地用来开始你的一天。一旦你的一天开始,那么你可以花时间花你的?#21482;?/p>


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