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南瓜的营养很多人不清楚我们深圳丝足为您介绍

编辑 / 深圳丝足 / 2018-10-11

南瓜是属于蔬菜的一种,无论是做成饼还是熬粥做菜有很多种做法,营养价值也非常的丰富,很多人可能不会很清楚,今天我们深圳丝足就来为您详细的来介绍南瓜的营养: 1.解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害

   南瓜是属于蔬菜的一种,无论是做成饼还是熬粥做菜有很多种做法,营养价值也非常的丰富,很多人可能不会很清楚,今天我们深圳丝足就来为您详细的来介绍南瓜的营养:

 
  1.解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
 
  2.养胃:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。
 
  3.促进造血功能:南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。
 
  4.有效防癌:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。
 
  5.促进生长发育:南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
 
  大家完全可以在生活中多多吃一些南瓜,补充多种营养元素的同时还能养?#38468;?#33086;,你还在等什么呢?

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