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柠檬是非常适合冬季来吃的水果

编辑 / 深圳丝足 / 2018-10-15

马上就要到了冬季了,我们必须要多注意保护皮肤和补充体内的水份,而柠檬就是一种非常好的水果,补充维生素和所需的水份,同时柠檬还能应用到很多的菜肴当中,下面我们深圳丝足就来给大家详细的来介绍: 1.美白:很多女生喜欢柠檬泡水喝,喜欢柠檬水酸酸的清

   马上就要到了冬季了,我们必须要多注意保护皮肤和补充体内的水份,而柠檬就是一种非常好的水果,补充维生素和所需的水份,同时柠檬还能应用到很多的菜肴当中,下面我们深圳丝足就来给大家详细的来介绍:

 
  1.美白:很多女生喜欢柠檬泡水喝,喜欢柠檬水酸酸的清爽的味道,柠檬水其实是有美白的功效,柠檬中含有丰富的维生素,能够防止皮肤色素沉着,起到美白的作用。
 
  2.提升免疫力:柠檬中含有丰富的维生素C/维生素VC/维生素B1等,这种维生素能能提高免疫力和人体抗菌,感冒时喝柠檬水,能缓解感冒流鼻涕症状。
 
  3.止咳化痰:中医上说,柠檬入肝、胃经,有生津健脾、止咳化痰的功效。,可用以咽炎,?#20154;?#30192;多,慢性咽炎等症状。
 
  4.助消化:很多减肥人士都爱喝柠檬水,柠檬水含糖量低,还能消脂。此外柠檬水具有助消化的?#26377;。?#20294;胃酸过多的人不宜食用。
 
        柠檬虽好但是也要注意,胃部有问题的人要尽?#21487;?#21507;,柠檬算会给胃部带来很大的压力。

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