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维生素C对于人体的功效您了解过多少?

编辑 / 深圳丝足 / 2018-10-17

维生素C是我们在平时一直在强调的人体必须的的,能够预防感冒、增强抵抗力,但是维生素C的功效可能?#23545;?#19981;止这些,下面我们上海丝足养生为您详细的进行介绍: 1、维C能有效促进骨胶原的生物合成,促进创?#19997;?#24555;速愈合。 2、维C能促进牙齿和骨骼生长,防止牙龈

   维生素C是我们在平时一直在强调的人体必须的的,能够预防感冒、增强抵抗力,但是维生素C的功效可能?#23545;?#19981;止这些,下面我们深圳丝足养生为您详细的进行介绍:

 
  1、维C能有效促进骨胶原的生物合成,促进创?#19997;?#24555;速愈合。
 
  2、维C能促进牙齿和骨骼生长,防止牙龈出血防止关节疼痛。
 
  3、维C能促进氨基酸代谢,延缓衰老,能增强身体对外界的免疫力。
 
  4、维生素C能抑制色素沉着,淡化色斑,抑制黑色素生成,美容养颜,争强皮肤抗衰老能力。
 
  5、维C能改善胆固醇的代谢,改善对铁、叶酸、钙的利用,预防心脑血管疾病。
 
  那么在生活?#24515;?#20123;食物含有维C比较多呢?
 
  自然界中含有维C的食物也非常多,我们生活中最长见的有西红柿、胡萝卜、南瓜还有芹菜等等,维生素C除了延缓衰老、争强免疫力外,还能促进新陈代谢,防止色斑生成。
 
  希望我们的介绍能够对各位朋友们能够提供些许的帮助作用,大家在生活中一定要多注意补充维生素,保持身体健康哦。

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