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睡醒之后脖子酸痛头疼到底是颈椎病还是落枕

编辑 / 深圳丝足 / 2018-10-25

在睡觉的时候如果没有采用很好的姿势会很容?#26894;?#33268;脖子出现落枕的情况,第二天头疼脑胀,脖子酸痛。很多人还经常出现,那么这到底是颈椎病还是落枕呢?下面我们深圳丝足养生来为您进行介绍: 1.虽然落枕和颈椎病都是脖子部位发生剧烈的疼痛感,但是两者的两者

   在睡觉的时候如果没有采用很好的姿势会很容?#26894;?#33268;脖子出现落枕的情况,第二天头疼脑胀,脖子酸痛。很多人还经常出现,那么这到底是颈椎病还是落枕呢?下面我们深圳丝足养生来为您进行介绍:

 
  1.虽然落枕和颈椎病都是脖子部位发生剧烈的疼痛感,但是两者的两者疼痛感的症状有一些不同。
 
  2.颈椎病的疼痛是颈椎两侧都出现了疼痛,一般是神经放射般的疼痛,颈椎病一般会放射到肩背部位的疼痛感。
 
  3.落枕是睡觉的时候,脖子长期的处于一个姿势,造成的肌肉疲劳引发的肌肉疼痛感,一般是脖子部位的斜方肌或者胸锁乳突肌发生的疼痛感。
 
  预防颈椎病有哪些方法
 
  1、选择一个合适的睡眠的枕头,睡眠的枕头一般要松软适宜,高度适宜,避免颈椎在睡眠的时候受到阻力,造成颈椎部位的压力。
 
  2、可以适当的进行颈椎部位的按摩,缓解颈椎部位的压力。
 
  3、尽量让自己的颈椎部位保持在正常的生理性弯曲的范围内,缓解颈椎部位的肌肉群的疲劳感。
 
  睡眠问题可不是什么小问题,千万不能忽略和不重视,为了保证我们的健康安全,我们必须要及时的?#26131;?#21407;因进行调理。

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