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冬季调节肾脏健康我们的按摩方法介绍

编辑 / 深圳丝足 / 2019-02-14

冬季人体的新陈代谢速率变慢,人体的血液流动速率也非常的慢。所以男性一定要多注意保养好自己的肾脏健康问题,避免因为错误的生活习惯导致自己的肾气受损,那么我们可以如何来调节肾脏健康呢?为您介绍几种按摩养肾的方法: 1、揉搓耳朵养肾: 我们经常进行

   冬季人体的新陈代谢速率变慢,人体的血液流动速率也非常的慢。所以男性一定要多注意保养好自己的肾脏健康问题,避免因为错误的生活习惯导致自己的肾气受损,那么我们可以如何来调节肾脏健康呢?为您介绍几种按摩养肾的方法:

 
  1、揉搓耳朵养肾:
 
  我们经常进行按摩耳廓能调节肾的功能。具体的方法就是?#20040;?#28909;的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3?#31181;櫻?#20877;用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部5?#31181;印?/div>
 
  2、揉搓腰部养肾:
 
  腰部是人肾脏的所在位置,所以我们刺激腰?#24247;?#20004;处穴位肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。具体的方法就是将两手搓热,捂于双侧肾俞穴上,再以命门穴和肾俞穴为?#34892;模?#24038;右来回揉搓腰部。
 
  3、摩擦丹田养肾:
 
  经常摩擦丹田位置能够有助于人体健脾益气,柔肝补肾。具体的方法就是我们先将两手搓热,右手掌心捂于?#20063;?#32827;骨结节外上,距正中线约2寸的"气冲"穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
 
  这三种按摩的方法可以非常?#34892;?#30340;来帮助大家调节肾功能的健康,从而养生强精,重振男人雄风。

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