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核桃好吃的食用方法我们为大家进行介绍

编辑 / 深圳丝足 / 2019-03-15

核桃是一种非常好吃的坚果类食品,而且核桃还能够对于我们人体的智力发育有非常多的帮助效果,能够丰富的补充所需的各种物质,甚至还能调理调理肾气。大家在食用核桃的时候都是用来直接吃的,那么今天我们深圳按摩就来为大家介绍一种吃法: 准备食材:干核桃

   核桃是一种非常好吃的坚果类食品,而且核桃还能够对于我们人体的智力发育有非常多的帮助效果,能够丰富的补充所需的各种物质,甚至还能调理调理肾气。大家在食用核桃的时候都是用来直接吃的,那么今天我们深圳按摩就来为大家介绍一种吃法:

  
  准备食材:干核桃500克,牛奶500克,冰糖60克,白芝麻适量
  
  具体的做法:
  
  1、我们先将核桃仁挑出,如果嫌麻烦可以直接购买质量好的核桃仁,洗净后在清水中浸泡5?#31181;?#24038;右,以去除涩味;
  
  2、我们先将核桃仁捞出沥干水分,平摊在铺了锡纸的烤盘上,烤箱预热,180度中上层烤15?#31181;?#24038;右;
  
  3、然后我们等桃仁烘干水分后,牛奶倒入锅中中火煮开,下入冰糖后小火慢熬,直至牛奶和冰糖处于粘稠状态;
  
  4、最后我们只需要将烘干的核桃仁倒入锅中与冰糖牛奶充分混合,小火慢慢搅拌,直至牛奶彻底熬干并充分与核桃仁混合后关火,撒入白芝麻后即可盛出食用。
  
  核桃虽然好吃而且?#38047;?#20859;但是我们在食用的时候还是需要注意不能吃的太多,因为核桃中含有的热量是非常高的,如果我们吃的过多会给肠胃带来非常大的消化负担,而且也容易长胖。

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