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煮水养生用艾草,补肾祛寒有奇效

编辑 / 深圳丝足 / 2018-05-29

艾草,大家都有所耳闻,都是小时候自己出现了皮肤问题,导致身上瘙痒难耐时,长辈就会用艾草煮水来给我们洗澡,可谓是效果奇好。这就是我们童年记忆中的艾草。其实艾草与我们的生活有着密切的关系,端午节的时候,人们都是用艾草来辟邪等。今天小编就来为大

  艾草,大家都有所耳闻,都是小时候自己出现了皮肤问题,导致身上瘙痒难耐时,长辈就会用艾草煮水来给我们洗澡,可谓是效果奇好。这就是我们童年记忆中的艾草。其实艾草与我们的生活有着密切的关系,端午节的时候,人们都是用艾草来辟邪等。今天小编就来为大家讲解艾草煮水补肾驱寒的作用。

艾草的药用价值: 艾草全草可入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。经现代医学研究证明,艾叶还具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。

艾草的食用价值: 艾草可作"艾叶茶"、"艾叶汤"、"艾叶粥"等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。而艾草独有的特殊香味具有驱蚊虫的功效,所以,古人常在门前挂艾草,一来用于避邪,二来用于赶走蚊虫。

艾草水泡脚,补肾祛寒有奇效

取艾叶50~100克,放在铁盆里加清水煮开,再倒入木盆中,泡脚最好是用木盆,不用铁盆或铝盆,因为金属易冷,不利于温补。泡脚注意事项 待水温?#25269;?0℃左右后,就可以开始泡脚了,水量至少要能浸没整个脚?#24120;?#21487;以至脚踝以上、膝盖以下,泡脚时间以半小时左右为宜,其间,若水冷了可?#23454;奔有?#28909;水,泡至微微出汗是最好的,再?#23454;?#34917;充点水分即可。

泡脚的时辰 泡脚的时辰,也有讲究:?#28909;紓?#24819;温补肾阳,可以选择在晚间21点左右,因为此时肾经气血比较衰弱,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,促进体内血液循环和新陈代谢。白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以在这个时候得到彻底放松和充?#20540;?#33410;。泡完后,还可?#23454;?#22320;做几分钟足底按摩,使脏腑器官得到进一步的抚慰。

古人还讲究花草搭配,他们会根据身体的具体情况,在艾叶水中加入其他花草儿,起到治疗的作用。例如:有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎,可加生姜;有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血,可加红花;有眼红、?#21171;礎?#27668;躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀,可加精盐;有脚汗、脚臭、脚气、湿疹,可加花椒。艾草还可以煮茶喝,祛除体内寒湿效果是不错的。

艾草煮水养生效果好,?#26898;?#22810;。合理的使用艾草可以给人们身体的健康带来一定的保障。对于女性朋友来说,艾草可以理气血、温经脉,将艾草放进温水中用来泡脚或者沐浴,可以很好的起到舒缓疼痛,温经暖宫的效果。总的来说艾草的药用价值很是显着值得大家合理正确的使用,进行养生。


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