胡大仙三肖中特|三肖中特期期准黄大仙i - 百度
深圳丝足按摩 > 会馆动态 >

芒种节气注意养生,平时可以多饮茶

编辑 / 深圳丝足 / 2018-06-05

一年一度的芒种节气又要到了,如今气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,芒种的养生重点要根据季节的气候特征,在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态,恼怒忧郁不可有,这样气机得以宣畅,通泄得以自如。 芒

  一年一度的芒种节气又要到了,如今气温升高,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,即热蒸湿动,芒种的养生重点要根据季节的气候特征,在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态,恼怒忧郁不可有,这样气机得以宣畅,通泄得以自如。

芒种时节空气潮湿,天气湿热。这时要注意避免季节性疾病和传染病发生,如中暑、腮腺炎、水痘等。这个节气人的消化功能相对较弱,宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食,掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。唐朝孙思邈提倡"常宜轻清甜淡之物",强调饮食清淡,告诫人们要低盐、低脂。多吃杂粮,不要过多食用热性食物。

夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,易耗气伤津,故多饮茶。茶类如开水、传统的淡茶水。

决明菊花茶:将草决明(即决明子)30克研细,野菊花12克一起放茶杯中,沸水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用。

桑椹茶:桑椹味甘酸,性微寒,具有补肝益肾、生津润肠、促进肠液分泌、增进胃肠蠕动等功效。

乌梅茶:乌梅酸、涩、平,归肝、脾、肺、大肠经。具有敛肺、生津等功效。

枸杞防暑茶:将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10?#31181;又?#21619;道渗出即可饮用。此饮品能补肺生津、治暑热烦渴。苦瓜蜜茶,将苦?#32454;?5克放入杯中,冲入300毫升沸水,加盖闷泡10?#31181;又?#21619;道渗出,加蜂蜜即可饮用,具有清热、降血压的作用。


本文由深圳丝足会所整理发布http://www.615454.fun/ 转载请注明出处!

关注我们

推荐?#24700;?/p>

>睡醒之后脖子酸痛头疼到底是颈椎病

>减肥我们在冬季应该如何进行呢?

>打呼噜是一种非常不好的习惯如何来

>夏季常吃冷饮会导致脾?#29976;?#25439;必须要

>秋季进补无从下手?我们深圳上门按

>秋季正是柚子上市的好时机,对身体

>维生素C对于人体的功效您了解过多

>红茶的营养价值很高但是会给人带来

丽人?#25925;?/p>

梦露婀娜多姿

梦露风华绝代

分享到:

芒种节气注意养生,平时可以多饮茶

会馆动态

<<
远离身体亚健康需要正确的养生方法

>>
杨梅虽好,但不能和它们一起吃

相关标签 芒种节气

扫一扫,预约深圳丝足按摩

分享到微信朋友圈x
打开微信,点击底部“发现?#20445;?#20351;用 “扫一扫” 将网页分享到朋友圈。
胡大仙三肖中特
北京赛车pk10如何预测 陕西十一选五 合买重庆彩票有猫腻 贵州11选5走势图视频 排列五走势图200期 新疆时时彩预测分析专家推荐 体彩浙江6十1怎么兑奖 99期开什么号码 下载欢乐升级游戏 北京pk10漏洞在哪里 排列3走势图带连线 内蒙古快三和值 3d试机号分析300期 快乐12任三最大遗漏 快乐赛车开奖结果