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适合夏季的滋补养生汤通常有哪些

编辑 / 深圳丝足 / 2018-06-08

进入夏季以后,天气是越来越热,人体很容易会缺失水分,所以平时我们要及时补水才行,其实我们在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分,那么,适合夏季的滋补养生汤通常有哪些呢?今天深圳丝足小编就给大家推荐几款夏季养生汤。 推荐夏季养生汤,第一

  进入夏季以后,天气是越来越热,人体很容易会缺失水分,所以平时我们要及时补水才行,其实我们在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分,那么,适合夏季的滋补养生汤通常有哪些呢?今天深圳丝足小编就给大家推荐几款夏季养生汤。
 

莲藕排骨汤


推荐夏季养生汤,第一款:莲藕排骨汤

藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:"主补中养神,益气力".

推荐夏季养生汤,第二款:冬瓜海带汤

有人说,冬瓜海带汤,集减?#36866;?#36523;双重功效於一身。海带能增?#24179;的疲?#21033;於胆固醇的排泄,而冬?#22799;?#28165;热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而?#21307;?#26257;。

推荐夏季养生汤,第三款:丝瓜汤

丝瓜性寒凉味甘甜,有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用,还可治疗大小便带血,另外,丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦?#24120;?#36824;能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

推荐夏季养生汤,第四款:银耳百合汤

银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,可以达?#38477;?#29702;肺、脾、肾三脏的作用。

推荐夏季养生汤,第五款:百合绿豆汤

夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入百合一同熬煮,有补中益气、润肺止咳,清心安神的作用。


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