胡大仙三肖中特|三肖中特期期准黄大仙i - 百度
深圳丝足按摩 > 会馆动态 >

夏季天热 吹风扇睡觉有讲究

编辑 / 深圳丝足 / 2018-06-19

端午节过后,室外的?#38706;?#24050;经达到三十多度,在室内坐着没风的情况下是非常热的,甚至影响午睡和夜晚的睡眠质量。在这样的情况下,很多人就会使用风扇,让人感到凉快,帮助入睡,特别是中?#22799;?#20154;,由于身体原因,不能吹空调,只能吹风扇。其实吹风扇也有一定的

  端午节过后,室外的?#38706;?#24050;经达到三十多度,在室内坐着没风的情况下是非常热的,甚至影响午睡和夜晚的睡眠质量。在这样的情况下,很多人就会使用风扇,让人感到凉快,帮助入睡,特别是中?#22799;?#20154;,由于身体原因,不能吹空调,只能吹风扇。其实吹风扇也有一定的讲究,否则会给身体的健康带来危害。

那么如何正确的选择风扇和吹风扇呢?首先,风扇一定要选择多档位的,最好有睡眠风和柔和风,因为这两种风对入睡后的人身体健康危害少。其?#21361;?#39118;扇不能直冲着一个方向和部位吹。对一个地方吹的时间过久,就会带来全身不适。最后需要注意风扇与人的距离最?#20040;?#20110;2米。

友情提醒:长时间对着电风扇吹,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次半小时到1小时为宜。当气温超过30℃时,不要选择过大的风挡,因为此时风扇吹?#21561;?#39118;也是高温的。人体主要靠汗液蒸发散热,如果电扇风吹得过大,皮肤表面?#38706;?#19979;降,毛孔闭塞,身体内部汗液散发不出来,不仅会觉得热,还会出现疲乏无力、腰酸背痛,这就是“憋汗”。

夏季天热 吹风扇睡觉有讲究,吹风扇需要注意的误区:

在吹风扇时,要尽量减少电扇的风直接吹到身体,可以通过反射吹风的方法,?#28909;?#25226;风扇的方向对着墙角,让风通过墙角反射吹在身上,这样就可以减少长时间吹电风扇对身体带?#21561;?#20260;害。

睡觉时,如果觉得需要开电风扇降温,可以把风扇设置成摇头的模式,这样吹出?#21561;?#39118;相对分散,身体有发散热气的间隔空间,可以减少对身体的伤害。

在用风扇吹风时,可以在风扇前方夹一块枕巾或者毛巾,或者?#26790;?#24080;纱布覆盖前方,这样风扇吹出?#21561;?#39118;经过毛巾、纱布的遮挡,会柔和发散很多,减少的邪风直入体表的机会,?#26723;?#24341;起疾病的可能性。

市场上有一些新颖的带喷雾的风扇,通过风扇的水箱,喷出雾气然后和风一起吹动,对干燥环境有加湿的功能,但如果对着身体长时间吹,就可能让这些水气渗入身体骨骼,引起风湿。

很多朋友说,直接吹把风扇的风速调到最低档不就好了吗?风很小的。其实这种认识还是对电风扇的危害认识不够深刻,如果一个晚上都这么对着吹,微风也会?#20013;?#23545;身体造成侵害,引起疾病,除非您将风扇移到较远的位置。

以上就是关于夏季吹风扇需要注意的一些事项,希望大家以身体健康为重,采用正确的方式使用风扇。需要提醒的是如果在近处对着人直吹的时候,最好定时在30到60?#31181;?#20043;间,当你睡着了就不会感觉到过热,又可以预防直吹带?#21561;?#30142;病隐患。


本文由深圳丝足会所整理发布http://www.615454.fun/ 转载请注明出处!

关注我们

推荐文章

>睡醒之后脖子酸痛头疼到底是颈椎病

>减肥我们在冬季应该如何进行呢?

>打呼噜是一种非常不好的习惯如何来

>夏季常吃冷饮会导致脾胃受损必须要

>秋季进补无从下手?我们深圳上门按

>秋季正是柚?#30001;?#24066;的好时机,对身体

>维生素C对于人体的功效您了解过多

>红茶的营养价值很高但是会给人带来

丽人展示

梦露婀娜多姿

梦露风华绝代

分享到:

夏季天热 吹风扇睡觉有讲究

会馆动态

<<
选择深圳丝足按摩,让你更加方便和轻松

>>
养生长寿小常识,延年益寿并不难

相关标签

扫一扫,预约深圳丝足按摩

分享到微信朋友圈x
打开微信,点击底部“发现?#20445;?#20351;用 “扫一扫” 将网页分享到朋友圈。
胡大仙三肖中特